每当晨光熹微，早起的邻水市民便开始了锻炼，他们有的在跑步，有的在练太极拳，有的在打羽毛球、篮球；而当夜幕降临，散步、跳广场舞、跳健身操的人们便活跃起来。积极锻炼身体，追求健康的生活方式，已成为邻水市民的一种行动自觉。

　　自2017年5月邻水县启动健康县城试点工作以来，该县通过培树健康理念、打造健康环境、优化健康服务等方式，全域推进“健康邻水”建设，不断增强全县人民的健康福祉，全民注重健康的浓厚氛围逐渐形成。

　　全民参与

　　培树健康理念

　　“饮食要清淡、少油少盐，不吃隔夜菜，我以后要改改饮食习惯了。”

　　“是呀是呀，饮食要清淡，通过这些宣传栏，我还学到了不少健康知识，你看，上面说每天要走6000步以上，看来我做得还不够，以后出行多走路、少开车，既低碳环保，又锻炼了身体。”

　　3月19日，邻水县三完小广场的宣传橱窗前，前来接孩子的家长们在等待的过程中，专心地阅读橱窗内展示的健康知识，并不时地讨论。

　　在邻水，无论在广场、公园，还是社区，处处可见这样的健康宣传栏、健康提示语。

　　“建设‘健康邻水’不是县委县政府的‘独唱’，而是全县人民的‘大合唱’，必须千方百计提升全民知晓率、参与度。”邻水县委负责人多次在会上强调。

　　自健康县城试点工作开展以来，邻水通过组织大型义诊、健康大讲堂等形式，宣传大健康观念和大健康知识。同时，该县还在县电视台创新开设了“健康邻水新闻”“健康知识讲座”等栏目，在公交站台、广场、主要街道、南出口、西出口等地均设置了大型宣传标语、灯箱广告，在恒源天桥、恒源十字路口、龙泰百货、梓园宾馆4处LED显示屏上滚动播出“健康邻水”建设公益广告，在城区建筑工地围栏上设置健康知识宣传标语、宣传画等；开展“健康社区行”“健康保健进万家”“健康知识进校园”“健康机关”创建等健康促进行动，邀请市民参加“健康行为”大讨论，目标人群健康知识信息知晓率达80%以上，健康知识形成率达70%以上。

　　无处不在的健康宣传，让健康理念深入人心。

　　“我们就是想通过耳濡目染的方式，在潜移默化中让大家形成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式，树立健康生活理念。”邻水县卫计局负责人吕建平说道。

　　除了通过宣传引导培树健康理念，邻水还通过开展全民健身活动，增强人民群众锻炼健身的意识。

　　2017年12月，邻水组织开展了“健康邻水·全民同行”健康跑活动，5千米赛程，2000余名选手参加。

　　今年1月，全民健身运动会开幕，各项赛事将持续到3月底，目前还在火热开展中。

　　“和谐杯”职工篮球赛、老年人运动会、周末篮球联赛、全县中小学生运动会、足球联赛、乒乓球比赛、羽毛球比赛、广场舞大赛、老年门球赛、游泳比赛等各种赛事和体育活动接二连三开展。

　　据了解，仅2017年度，邻水开展各项体育活动50余次，参赛人数达2万余人。

　　如今，人们的见面招呼语也从“你吃饭了吗？”变为“今天你锻炼了吗？”。打开朋友圈，晒锻炼照片的人越来越多；越来越多的人选择步行上班；越来越多的人8小时之外，放下手机，和家人一起锻炼身体。

　　人人参与、全民健身的氛围逐渐形成，邻水市民的健身意识、健身素养稳步提高，体育健身逐渐成为广大群众的基本生活方式，经常参加体育锻炼的人口比例达到32%。